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Ashwagandha ist auch unter den Namen Schlafbeere, Winterkirsche oder Indischer Ginseng bekannt.. Die krautige bis buschige Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse zählt aufgrund seiner stressreduzierenden und ausgleichenden Eigenschaften zu den sogenannten Adaptogenen, genauso wie beispielsweise auch der Rosenwurz oder der Amerikanische Ginseng.

Ashwagandha gibt es sowohl in Pulver- als auch in Kapselform. Für die optimale Dosierung sollten Kapseln verwendet werden, da sie leicht dosierbar und auch für die Anwendung unterwegs geeignet sind. Sie sind – anders als Pulver – zudem geschmacksneutral. Wen der bittere Geschmack nicht stört, der kann die Wurzel durchaus auch kauen, soll Ashwagandha (Pulver, Kapseln) Wirkung, Nebenwirkung und Dosierung Ashwagandha - Was ist das überhaupt. Ashwagandha- das klingt auf jeden Fall schon mal nach Exotik und ferne Ländern. Vielen ist dieses Heilmittel aber wohl eher unter dem Namen “Schlafbeere” bekannt- oder auch nicht, denn bisher haben die Wurzeln, Pulver und Getränke, die man aus der Ashwagandha-Pflanze herstellen kann noch nicht wirklich ihren Weg in die westliche Medizin gefunden. Bio Ashwagandha KSM-66® Royal Kapseln - cbd-sunday.com Täglich 1 Kapsel (500mg Bio Ashwagandha Extrakt) mit 200ml Wasser einnehmen. Für eine nachhaltige Wirkung empfehlen wir eine Einnahme über einen Zeitraum von 2-3 Monaten. Bei Schlafproblemen kann die gesamte Tagesdosis kurz vor dem Schlafengehen genommen werden. Ashwagandha - Living Nutrition - CBDPlein.nl